如何覺醒：

痛苦和苦難喚醒了對他人的同情心，

這是佛教/基督教意識的第一道曙光。

當一個人通過有紀律的冥想精神練習

掌握自己的進化時，

痛苦和苦難就變得不必要了，

取而代之的是幸福。

佛教意識主要是通過

某些類型的冥想來喚醒的。

對家人、朋友、人類和世界的愛心

服務也有助於喚醒這種意識。

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