當你不再試圖維持那個虛假的我，

流動態就會自然發生。

因為阻礙流動的，

正是那個沉重、僵硬、充滿記憶包袱的我。

聽完這些，

你該怎麼做呢？

莫子有四個實際的建議：

❶ 切斷線性邏輯

當你遇到挫折的時候，不要說：

「因為我過去很失敗，所以我現在才這樣。」

這句話是錯的。

過去根本就不存在，

那一格底片已經過去了。

你現在之所以覺得挫折，

是因為你現在下載了挫折的數據包。

請立刻調整頻率，重新下載。

❷ 觀察下載的過程

每當一段回憶湧上心頭，

就練習對自己說：

「喔～有趣，系統正在下載這一段資訊。」

當你變成觀察者，

你就跟記憶包產生了距離。

這個距離，就是自由的空間。

❸ 歸零的練習

在每一刻呼吸之間，

練習把自己想像成一個

剛被加載進這個場景的新角色。

沒有負擔。

沒有歷史。

只有當下的感官渲染。

你會發現，

這時候你的直覺非常敏銳，動作非常流暢。

❹ 掌握座標

我們的情緒，就是我們的座標。

如果你下載到的記憶讓你感到沉重，

那就是座標在告訴你：

你的頻率偏低了。

不需要去分析記憶。

只需要提高頻率，

下載就會隨之改變。

—

最後，我想請大家閉上眼睛三秒鐘：

感受一下。

除了一股隱隱約約知道在那裡，那一份純粹的覺知，

你還剩下什麼？

那些名字、頭銜。

那些傷害、榮耀。

全部都是數據。

如果你能接受自己從未真的存在過，

你就能獲得這個世界上最強大的力量。

空性的力量。

因為你是空的，所以你可以是萬物。

因為過去是虛幻的，所以你每一秒，

都是全新的。

不要再背負著那個沉重的自我去旅行了。

把記憶當成隨用隨取的工具，

而不是鎖住你的牢籠。

當你真正體證到，

過去、未來並不存在的那一刻，

你就是真正的覺醒者。

你將在每一個垂直的當下，

玩出一場最壯麗、最流暢的生命遊戲。