愛自己之前，

需要先全然地認識自己。

很多人都說：

「要學會愛自己。」

但真正的問題往往不是不願意愛自己，

而是不知道，真正的自己是誰。

我們以為的自己，

有時只是原生家庭的信念、

成長環境的教育、

社會的期待，

以及無數個「你應該……」所堆疊出來的樣子。

那個被塑造出來的自己，

甚至可能早已偏離了自己的本質。

所以，當我們努力想要愛自己時，

卻總覺得不知道該怎麼愛。

因為真正的自己，

離自己太遠了。

甚至，那個被塑造出來的自己，

連自己都愛不下去，

更不想繼續扮演。

因此，

在談愛自己之前，

更重要的是重新認識自己。

這也是為什麼，

世界上有這麼多認識自己的工具。

無論是占星、13月亮曆、人類圖、

色彩、牌卡，或其他系統，

真正的目的都不是替你定義人生，

而是幫助你一步一步，

看見那個一直都存在的自己。

很多人會說：

「我很了解自己，不需要這些工具。」

但當我們願意帶著一顆中正、開放且客觀的心去探索時，

常常才會發現——

原來，

真實的自己，

與現在活出的自己，

竟然有著這麼大的距離。

所以，

所有的工具，

最重要的用途，

永遠都是回到自己。

而不是拿來分析別人、

改變別人，

或期待別人成為自己想要的樣子。

因為當我們一直把注意力放在別人身上，

只會讓自己離自己越來越遠，

也讓彼此的距離越來越遙遠。

真正重要的是，

慢慢回到自己的「原廠設定」。

當你開始回到真正的自己，

你會知道：

什麼能滋養自己。

什麼需要拒絕。

什麼是適合自己的生活。

什麼才是真正照顧自己的方式。

而愛自己，

也不再是一句口號，

而會成為一種自然的狀態。

讓生活，

重新與自己靠近。

開始觀察自己。

喜歡什麼，

不喜歡什麼。

好奇自己的每一個行為，

感受自己的每一份情緒。

重新認識那個真實的自己。

唯有如此，

我們才能真正地愛自己，

也才能真正地靠近自己。

這個過程，

不用急。

每天，

靠近自己一點點。

總有一天，

你會全然地愛上真正的自己。

不是追求一個更好的自己。

而是，

如實地成為自己。

—— Homa 和光